1er cOurs

*Arrive dehOrs*
" BOnjOur ! J'espere que vOus avez bien dOrmi ! On va cOmmencez pas s'echauffer un peu. Faites 3 tOurs dOucement, c'est seulement l'echauffement ! "

*Fait ce qu'il demande*

"Il manque du mOnde nOn ?"

*Regarde autour d'elle*

Oui, un peu, peut etre qu'ils se sont pas réveillé ??

*Ludovic arriva*

-Escusez moi ...

*arrive*
Désolé Christophe...
*commence à courir*

C'est pas grave Brice, c'est le premier cOurs.
AlOrs On va cOmmencer dOucement On va faire un petit parcOurs simpa, quand vOus en avez marre vOus arrêtez.

* COmmence à installer le parcOurs, met des pneus par terre, des haies, des ballOns.*

AlOrs au début vOus cOurez jusqu'aux pneus, vOus marchez dedans, vOus passez au-dessus des 2 haies, vOus prenez un ballOn de fOOt et vOus passez entre, après vOus faites 2 pOmpes, et enfin vOus revenez au début avec une légére acceleratiOn si vOus pOuvez.

*Recule pOur laisser la place aux éléves*

*écoute bien les explications de Christophe*
*commence le parcours*
*se donne à fond*
*s'applique*

*fait le parcours*